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生きがい体操教室

「生きがい体操」は、HEALTH CONSULTING INC.オリジナルの高齢者向けプログラムであり、現在、首都圏の各高齢者施設(老人ホーム・デイケアサービスセンター等)で実施しております。楽しみながらかつ理想的に体を動かすことにより、筋肉性の関節痛を軽減したり、運動機能や身体全体の調節機能の低下を防ぎます。また、転倒・骨折・寝たきり等の事故を起こさないための身体作りと、いつまでも健やかに実りある生活をするための楽しみながらどなたでも実施できるエクササイズです。そして皆さんの新しい生きがいを発見していこうというのが「生きがい体操」の目的です。

  • 普段動かさない筋肉(関節)を積極的に動かすことにより、各関節の痛み(違和感)を軽減させる。
  • 意識して体を動かすことにより、神経筋の衰えを軽減させ、転倒しにくい体を作る。
  • 筋肉そのものを強化することにより、より活動的な生活を送れる体を作る。
  • バランス調整のための運動で身体のバランスのとり方を身につけます。
  • 「歩く・またぐ・昇る・降りる」の基本動作による移動能力(転倒回避能力)を向上。
  • 身体の柔軟性を向上することで仲間と一緒に体を動かすことにより、精神的な余裕、明るさを取り戻す。

     その結果  
新たな生きがいを発見できる生活のお手伝いをします。

生きがい体操教室  体操例

1.肩の運動
2.背中の運動
3.骨盤の運動
4.股関節の運動
5.足首の運動

撮影協力:社会福祉法人 信愛報恩会        
西尾久東部在宅高齢者通所サービスセンター


生きがい体操教室に関するご質問・ご相談は、
ヘルスコンサルティング梶@「生きがい体操教室」係までお気軽にお問合せください。

〒134-0083 東京都江戸川区中葛西二丁目17番8号
TEL 03-3877-7708(代)   E-mail info@hc-i.com
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